¿Cuánto tiempo debo de entrenar?

Más es mejor, ¿o no? Aquellos de nosotros que se esfuerzan por desarrollar cantidades extremas de músculo mucho más allá de lo que el deportista promedio aspiraría a vivir según el lema, es mejor. Un press de banca de 150 kg es mejor que levantar75 kg. Es mejor tener pistolas de 18 pulgadas en lugar … Read more

Prueba esta ensalada y sabrás lo que es el amor

Hay más en una ensalada picada que trozos de tomate y rodajas de pepino sobre una cama de lechuga. ¡Lleva ese aburrido tazón de verduras al siguiente nivel con una de estas envolturas de ensalada! No solo son fáciles de hacer, también son un alimento portátil para llevar que se puede personalizar para su paladar. Esta receta … Read more

Receta de pollo fitness con setas, ¡Grrrr!

En esta ocasión os traigo una excelente receta de pollo fitness. El jengibre, los chalotes, los champiñones y la salsa de soja mantienen este plato rico y satisfactorio, mientras que la ensalada de edamame y espinacas agrega proteínas y vitaminas para mantenerlo ligero y nutritivo. Ingredientes De Pollo Pechuga de pollo de 4 onzas, deshuesada y … Read more

Receta de pollo fitness, ¿Te apetece alucinar?

¿Te has metido en la rutina con tu pollo y arroz y necesitas una alternativa rápida y sin gluten a la clásica comida para después del entrenamiento? Este sabroso pollo tailandés tiene la garantía de satisfacer su antojo de mantequilla de maní y potenciar su juego de bolsa marrón a la hora del almuerzo. Con leche de … Read more

Esteroides para definir, toda la información sobre los mejores ROIDS.

¡IMPORTANTE! Este artículo sobre ciclo de esteroides para definición muscular es PURAMENTE INFORMATIVO, en ningún momento hacemos apología al uso de estos, simplemente te ofrecemos una información ACADEMICA, el uso que hagas con esta información es cuestión tuya. Los ciclos de esteroides para perder peso, aumentar masa muscular, son un tipo de información que muchos buscan. Voy … Read more

¿Cómo Pierdo Peso Rápido? ¡Atento! Esto puede cambiar tu vida.

Cuando introducimos una línea de tiempo en nuestra búsqueda de pérdida de grasa, las cosas pueden complicarse rápidamente. «¿Cómo pierdo peso por salud?» es una pregunta muy diferente a la de «¿Cómo pierdo grasa abdominal en dos semanas?» Pero la televisión y la popularidad de las historias drásticas a veces alteran nuestra percepción de lo que es realista … Read more

¿Cómo puedo perder peso sin perder masa muscular?

Una de las razones es la respuesta a «¿Cómo perder peso?» es tan desordenado es porque en realidad es una pregunta incorrecta! ¿Por qué? Debido a que el número en la escala no describe una cosa, describe dos cosas: masa grasa y masa libre de grasa. ¡Uno de ellos es un juego justo para quemar, y el otro … Read more

¿Cómo pierdo peso? ¡GUÍA COMPLETA! Es más fácil de lo que piensas.

La pregunta «¿Cómo pierdo peso?» se escribe en Google 150,000 o más veces al mes. La pregunta «¿Cómo puedo bajar de peso rápido?» se le pregunta aún más. Desafortunadamente, las llamadas respuestas que aparecen generalmente son «consejos de pérdida de peso» ridículos que en realidad no explican lo que una persona necesita hacer para perder lo que no quiere … Read more