Los suplementos de pre entrenamiento, ¿Funcionan?

¿Funcionan los suplementos de pre entrenamiento? Honestamente, depende de para qué los estés tomando. Algunas personas toman un pre-entrenamiento pensando que las hará más grandes, más fuertes o más rápidas. Probablemente no lo hará, pero ciertamente puede ayudarlo a hacer un ejercicio importante. Y si tienes una mejora en un ejercicio y durante muchos entrenamientos, con el … Read more

Yanita Yancheva habla sobre su entrenamiento, dieta y motivación. ¡Conocela!

¿Cómo comenzó en salud y estado físico? He hecho deporte desde muy temprana edad. Empecé a visitar el gimnasio hace 4 años , un poco después de mi participación en el programa de televisión: Survivor Bulgaria. La temporada en la versión búlgara dura 52 días. Logré llegar a la final y como resultado perdí 8 kilos . Entonces decidí que la buena forma … Read more

3 suplementos CLAVE para tu perdida de grasa

Después de seleccionar su programa de entrenamiento y marcar su plan de comidas, el siguiente paso en el camino para perder grasa corporal es investigar qué suplementos pueden ayudarlo a lograr resultados óptimos. Una búsqueda rápida en línea probablemente te dejará abrumado con opciones y atrapado con más preguntas que respuestas. ¿Cómo se acumulan estos suplementos? ¿Cuál … Read more

Lista de los 5 mejores suplementos para ganar masa muscular (Habrá segunda parte)

Sin lugar a dudas, puedes agregar músculo simplemente comiendo bien y levantando pesas. Pero para maximizar realmente su potencial de crecimiento , los suplementos son un requisito. Por lo tanto, hemos compilado un resumen de los 11 mejores suplementos de ganancia de masa en los que gastar el dinero ganado con tanto esfuerzo. Se enumeran en orden de prioridad, desde los más críticos, no se puede hacer … Read more

TODO sobre la CREATINA: ¿Que es? ¿Para que sirve? ¿Es recomendable para mi?

La creatina es el suplemento deportivo más popular y de uso común disponible en la actualidad. Existen numerosos estudios respaldados por evidencia anecdótica que respaldan la eficacia de los suplementos de creatina. Descubre todo lo que siempre has necesitado saber sobre la creatina. La creatina es el suplemento deportivo más popular y de uso común disponible en … Read more